As massagens da técnica ayurveda são muito utilizadas para curar vários de distúrbios tanto os de fundo emocional quanto os considerados "mal físico", mantendo assim o equilíbrio vital. Segundo o livro Ayurveda: A medicina indiana que promove a saúde integral por Dr. Verma, o ideal na realização dessa massagem é que seja feita entre amigos ou familiares, existindo cinco tipos de massagem diferentes que podem ajudar no fluxo energia do corpo, para este post falarei um pouco da Massagem com Pressão.
Aplique a pressão com ambas as mãos.
Aplique pressão em todas as articulações como joelhos cotovelos e etc.
Massagear as mãos.
Massagear levemente as temporas.
Estes são apenas alguns passos básicos da massagem ayurvedica, tendo mais interesse no assunto consulte o livro citado acima que traz muito mais sobre o tema e outras técnicas interessantes como a massagem andando ou apenas permanecendo em pé sobre o corpo do outro. Bom por hoje é só até a próxima.
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